空中瑜珈 心得 | 我不是台北書呆子
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,整期課程心得:.雖然體態/體脂上並沒有大幅度明顯的改變,但是Tina自己本身有發現身體有變輕盈健康一點,臂力、柔軟度有增強若是因天氣改變有點著涼,多喝水+除 ...,空中瑜珈#心得#舞綢.瑜珈.2021年7月7日13:52.跟大家分享我的第一堂舞綢課(Hammock)身邊很多朋友常把空中瑜珈跟舞綢認為是相同的東西那在這邊先稍微簡單的跟大家 ...,2017年2月20日—Niki第一次玩空中瑜珈,距離上次做瑜珈已經好幾年空中瑜珈(反重力瑜珈)與在地面上練習的瑜珈又不太一樣!更能針對體態雕塑、協調性的訓練、舒緩脊椎 ...,但整體而言我還是喜歡上空中瑜伽...
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