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總是穿著裙子來遮掩大臀部,穿著牛仔褲就會覺得沒有自信!原來臀部的線條這麼的重要啊!首先帶大家來了解為什麼臀部會變形呢?而該如何預防臀部的肌肉鬆懈和肥肉聚集呢?趕快看下去! ★臀部是怎麼變形的?變大...
美國心臟協會有氧運動聯合力量訓練能降壓保健時報記者董超據世界衛生組織全球疾病負擔研究報告顯示,高血壓已成為影響全球死亡率的第二大危險因素。運動和健康飲食是預防高血壓的重要途徑。其中,運動不僅有助於...
一名女大生近日與好友視訊通話,相約一起做1000下深蹲,沒想到隔天睡醒後,發現雙腳無法彎曲,急忙到醫院求助,才知道自己因運動過度而導致「橫紋肌溶解症」,若再拖延下去,甚至可能引發腎衰竭!《詳全文...》
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