初學瑜伽6個基本考慮因素– 如何選擇瑜伽導師和瑜伽班?(上集) | 我不是台北書呆子
![初學瑜伽6個基本考慮因素– 如何選擇瑜伽導師和瑜伽班?(上集)](https://i.imgur.com/Yg8tUKe.jpg)
對瑜珈初學者而言,我們該用甚麼基準去選擇一個瑜伽課程呢?IrisToday.現在的瑜伽和普拉提的課程真的是五花八門,多得我們眼花撩亂, ...
![初學瑜伽6個基本考慮因素– 如何選擇瑜伽導師和瑜伽班?(上集)](https://i.imgur.com/Yg8tUKe.jpg)
現在的瑜伽和普拉提的課程真的是五花八門,多得我們眼花撩亂,對瑜珈初學者而言,難以下手的感覺更強吧…… Iris 已經練習瑜伽3年了,算是有些經驗的半新手,曾轉過不同的瑜伽導師,在我搜尋課程時,我發現很容易讓人產生選擇困難症(我自己就有><),我也這樣的話,更何況是初學者呢。但網上又沒有相關知識,所以我決定自己寫一篇。
我會在上集列出各種的基本考慮因素,下集講解有經驗者選擇瑜伽課程的穩藏秘訣[1],逐步剖析,讓你揀出最合心水的瑜伽課程~
在我們對這項活動沒有太多認識的時候,你考慮得最多是甚麼?會是我以下所寫的因素嗎?
選擇合適自己的瑜伽導師和瑜伽班,基本考慮的 6個因素
1. 上課地點選在半小時車程內的地方
近家裡嗎?近上班地點嗎?是否方便前往?
建議 選在半小時車程內的地方,因為瑜伽是會排汗的運動,黏黏的感覺實在令人難以忍受,汗味太強也會受到鄰近的乘客側目吧,若還要自備瑜伽墊,大小二袋的,在太遠的地方上課實在很不方便。
當然,我們可以選擇瑜伽中心或健身中心的課程,那裡設有浴室,但費用比較高,地點也有所限制。
2. 上課時間於星期六、日早上進行
由於上班一族的空閒時間有限,一般可以安排的只有平日放工或星期六、日,但臨時加班或太累等不確定因素,或會使我們走堂,這樣會浪費金錢,所以建議 於星期六、日早上進行,時間容易配合,而且早上才是運動的黃金時間。
入門瑜珈班 | 我不是台北書呆子
【瑜珈初學必看】快速了解如何選擇瑜珈教室、課程和老師 | 我不是台北書呆子
【瑜珈初學者必讀指南】如何挑選瑜珈課程、招式及瑜珈用品? | 我不是台北書呆子
瑜珈初學者必懂三件事教室選擇、課程認識、課前準備懶人包 | 我不是台北書呆子
初學瑜伽6個基本考慮因素– 如何選擇瑜伽導師和瑜伽班?(上集) | 我不是台北書呆子
Sense Yoga 感受瑜珈 | 我不是台北書呆子
![](https://i.imgur.com/Yg8tUKe.jpg)
【臺北市私立玩瑜珈舞蹈技藝短期補習班】評價好嗎?
補習班名稱:臺北市私立玩瑜珈舞蹈技藝短期補習班所在區域:大安區詳細地址:忠孝東路3段243號7樓連絡電話:0958-800-420立案文...
![](https://i.imgur.com/Yg8tUKe.jpg)
【觀示苑股份有限公司附設臺北市私立觀示苑瑜珈補習班安和分班】評價好嗎?
補習班名稱:觀示苑股份有限公司附設臺北市私立觀示苑瑜珈補習班安和分班所在區域:大安區詳細地址:安和路1段29號16樓連絡電話...
![](https://i.imgur.com/Yg8tUKe.jpg)
【友馨股份有限公司附設臺北市私立友馨瑜珈舞蹈短期補習班】評價好嗎?
補習班名稱:友馨股份有限公司附設臺北市私立友馨瑜珈舞蹈短期補習班所在區域:大安區詳細地址:和平東路3段76號2樓連絡電話:27...
![](https://i.imgur.com/Yg8tUKe.jpg)
【葆體國際有限公司附設臺北市私立葆體瑜珈美術短期補習班全人分班】評價好嗎?
補習班名稱:葆體國際有限公司附設臺北市私立葆體瑜珈美術短期補習班全人分班所在區域:中正區詳細地址:羅斯福路2段136號5樓連...
![](https://i.imgur.com/Yg8tUKe.jpg)
【臺北市私立涅槃瑜伽短期補習班】評價好嗎?
補習班名稱:臺北市私立涅槃瑜伽短期補習班所在區域:松山區詳細地址:南京東路4段47號6樓連絡電話:87122272立案文號:北市教終...
![](https://i.imgur.com/Yg8tUKe.jpg)
【施化難陀有限公司附設臺北市私立境瑜珈短期補習班】評價好嗎?
補習班名稱:施化難陀有限公司附設臺北市私立境瑜珈短期補習班所在區域:中正區詳細地址:仁愛路2段110號3樓連絡電話:2358-2060...
![](https://i.imgur.com/Yg8tUKe.jpg)
【觀示苑股份有限公司附設臺北市私立觀示苑瑜珈技藝短期補習班敦化分班】評價好嗎?
補習班名稱:觀示苑股份有限公司附設臺北市私立觀示苑瑜珈技藝短期補習班敦化分班所在區域:大安區詳細地址:安和路1段27號16樓...
![](https://i.imgur.com/Yg8tUKe.jpg)
【觀示苑股份有限公司附設臺北市私立觀示苑瑜珈短期補習班天母分班】評價好嗎?
補習班名稱:觀示苑股份有限公司附設臺北市私立觀示苑瑜珈短期補習班天母分班所在區域:士林區詳細地址:天母東路43巷5號1樓連...
![](https://i.imgur.com/Yg8tUKe.jpg)
【觀示苑股份有限公司附設臺北市私立觀示苑瑜珈短期補習班】評價好嗎?
補習班名稱:觀示苑股份有限公司附設臺北市私立觀示苑瑜珈短期補習班所在區域:大安區詳細地址:安和路1段27號16樓之1連絡電話:...
![](https://i.imgur.com/Yg8tUKe.jpg)
【臺北市私立瑜珈種子瑜珈短期補習班】評價好嗎?
補習班名稱:臺北市私立瑜珈種子瑜珈短期補習班所在區域:大安區詳細地址:敦化南路1段295巷42號2樓連絡電話:227060778立案文號...
![](https://i.imgur.com/Yg8tUKe.jpg)
【臺北市私立玩舞蹈瑜珈短期補習班】評價好嗎?
補習班名稱:臺北市私立玩舞蹈瑜珈短期補習班所在區域:中正區詳細地址:開封街1段90號5樓連絡電話:23831283立案文號:北市教終...