名叫肉肉的瑜伽老師身材超纖細讓她用「正念」撫慰你的身心靈 | 我不是台北書呆子
2020年12月25日—聊到美國和台灣學習瑜伽的環境,肉肉記憶猶新地和我分享到「那邊的上課環境雖然沒有像台灣的健身房高級明亮,但簡約的小教室與植栽卻讓人身心靈得到 ...
現下健身網紅比比皆是,每個妹子只要上上健身房、拍拍美照就能宣稱自己是運動達人,因此,對於這項定義,我們必須做好嚴格的把關。今天來介紹的美女是尤予晰,綽號-肉肉,只是人不如其名,她本人可是個四隻超纖細、柔軟度超好的專業瑜伽老師來著,曾經身為健身教練的她還自嘲自己因為身材,在大家眼裡是「最不受學生信服的老師」,雖然如此,但她還是用陽光、正向的態度成功在2年內考取到瑜伽教練的執照。
大學以舞蹈系畢業的尤予晰,從小就培養了良好的運動習慣,更因為練舞而累積了許多運動潛在因子,畢業後因對健身產生極大興趣,而後又誤打誤撞接觸瑜伽項目。為了精進自己的瑜伽技巧,肉肉於去年年底遠赴美國紐約遊學,只是運氣不好恰巧碰上COVID-19,於是趕在今年3月想盡辦法搭機回台,她表示「原訂4月回來,沒想到紐約疫情大爆發,我改機票多補了三萬多塊才順利搭上班機」,回來後還得面臨兩週的隔離,也算是另類的回憶。聊到美國和台灣學習瑜伽的環境,肉肉記憶猶新地和我分享到「那邊的上課環境雖然沒有像台灣的健身房高級明亮,但簡約的小教室與植栽卻讓人身心靈得到慰藉;收費方式也是採樂捐給予適當的額度,老師在指導動作時也不會像台灣一樣針對每位學生個別指導、調整姿勢,完全是依照每個人身體能力所及、不強求,佛性的課程體驗讓我收穫良多」,對於像肉肉這種新師資格的教練是一個很好開始累積教學經驗的地方。目前的她雖已取得瑜伽授課資格,但尚未能教導空中瑜伽,希望明年能加把勁取得空瑜師資。
現在的肉肉除了以1對1課程指導瑜伽外,同時也成為斜槓網紅開設YT頻道,當起youtuber,內容不乏分享生活日常,以及她擅長的居家運動和簡易的瑜伽動作教學,同時為了增加可看性,把爸爸也拉下海一起做運動,以徒手肌力訓練起步、親子運動為主題希望他能重拾運動的習慣,「其實爸爸年輕時也是專業的dancer,這次相隔快20年重啟運動,突然覺得他體力變好差、老了好多…」。未來的她夢想能擁有一間屬於自己的瑜伽教室,「我不需要像時下那種裝潢得很時尚的空間,希望以專業的課程結合芳療、輕音樂甚至是心理師,讓大家能有一個暫時遠離塵囂的空間」。當我問她對於自己的定位時,她思索了一下不好意思地回答「好難喔!其實我一直不覺得自己是健身型kol,希望能以自己...
她是小S、林志玲的瑜伽教練,年過40卻如18歲少女 | 我不是台北書呆子
一對一線上瑜珈老師推薦特輯!精選10個超火紅瑜珈IG帳號 | 我不是台北書呆子
十個一定要追蹤的瑜珈大師 | 我不是台北書呆子
超過700萬人訂閱,這位瑜珈老師為何被稱為「我們的救世主」? | 我不是台北書呆子
師資介紹| 瑜珈旅程 | 我不是台北書呆子
瑜珈老師師資介紹 | 我不是台北書呆子
名叫肉肉的瑜伽老師身材超纖細讓她用「正念」撫慰你的身心靈 | 我不是台北書呆子
【觀示苑股份有限公司附設臺北市私立觀示苑瑜珈短期補習班天母分班】評價好嗎?
補習班名稱:觀示苑股份有限公司附設臺北市私立觀示苑瑜珈短期補習班天母分班所在區域:士林區詳細地址:天母東路43巷5號1樓連...
【觀示苑股份有限公司附設臺北市私立觀示苑瑜珈技藝短期補習班敦化分班】評價好嗎?
補習班名稱:觀示苑股份有限公司附設臺北市私立觀示苑瑜珈技藝短期補習班敦化分班所在區域:大安區詳細地址:安和路1段27號16樓...
【臺北市私立玩舞蹈瑜珈短期補習班】評價好嗎?
補習班名稱:臺北市私立玩舞蹈瑜珈短期補習班所在區域:中正區詳細地址:開封街1段90號5樓連絡電話:23831283立案文號:北市教終...
【觀示苑股份有限公司附設臺北市私立觀示苑瑜珈補習班安和分班】評價好嗎?
補習班名稱:觀示苑股份有限公司附設臺北市私立觀示苑瑜珈補習班安和分班所在區域:大安區詳細地址:安和路1段29號16樓連絡電話...
【臺北市私立涅槃瑜伽短期補習班】評價好嗎?
補習班名稱:臺北市私立涅槃瑜伽短期補習班所在區域:松山區詳細地址:南京東路4段47號6樓連絡電話:87122272立案文號:北市教終...
【施化難陀有限公司附設臺北市私立境瑜珈短期補習班】評價好嗎?
補習班名稱:施化難陀有限公司附設臺北市私立境瑜珈短期補習班所在區域:中正區詳細地址:仁愛路2段110號3樓連絡電話:2358-2060...
【臺北市私立瑜珈種子瑜珈短期補習班】評價好嗎?
補習班名稱:臺北市私立瑜珈種子瑜珈短期補習班所在區域:大安區詳細地址:敦化南路1段295巷42號2樓連絡電話:227060778立案文號...
【葆體國際有限公司附設臺北市私立葆體瑜珈美術短期補習班全人分班】評價好嗎?
補習班名稱:葆體國際有限公司附設臺北市私立葆體瑜珈美術短期補習班全人分班所在區域:中正區詳細地址:羅斯福路2段136號5樓連...
【臺北市私立玩瑜珈舞蹈技藝短期補習班】評價好嗎?
補習班名稱:臺北市私立玩瑜珈舞蹈技藝短期補習班所在區域:大安區詳細地址:忠孝東路3段243號7樓連絡電話:0958-800-420立案文...
【友馨股份有限公司附設臺北市私立友馨瑜珈舞蹈短期補習班】評價好嗎?
補習班名稱:友馨股份有限公司附設臺北市私立友馨瑜珈舞蹈短期補習班所在區域:大安區詳細地址:和平東路3段76號2樓連絡電話:27...
【觀示苑股份有限公司附設臺北市私立觀示苑瑜珈短期補習班】評價好嗎?
補習班名稱:觀示苑股份有限公司附設臺北市私立觀示苑瑜珈短期補習班所在區域:大安區詳細地址:安和路1段27號16樓之1連絡電話:...