一對一線上瑜珈老師推薦特輯!精選10個超火紅瑜珈IG帳號 | 我不是台北書呆子
2020年6月15日—知名生活型YoutuberAdrieneLouise,以免費瑜珈示範以及生活風格分享為主題,有著高達625萬訂閱者。Adriene會照各種不同程度、身形、以及目的,分享各類 ...
ig@koyawebb、laurasykora
練瑜珈[1]的最大優點就是你隨時想到都可以做,即使你只有10分鐘空檔和一點點空間,你仍然可以從IG上找到適合自己的瑜珈直播或線上課程,直接跟著指導員開始動作。本篇為了激起你在家練瑜珈的衝動,BAZAAR特別挑出10個瑜珈達人推薦,肯定讓你再也找不到偷懶的藉口!重點是,還不少是免費的!
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IG瑜珈帳號推薦1:Down Dog Yoga有著自己線上課程APP的Down Dog Yoga[2],在每週一晚上6點、每週二、四中午12點與傍晚6點、週五中午12點在IG頻道提供免費直播課程。你只要在家準備好瑜珈墊,並準時打開IG即可!
*記得追蹤他們的IG帳號,取得課程更新通知
IG瑜珈帳號推薦2:Laura Kasperzak來自夏威夷的指導員@laurasykora[3]跟大家示範如何用瑜珈建立緊密親子關係,喜歡和家人朋友一起在家練瑜珈的人追蹤起來!
IG瑜珈帳號推薦3: Strala Yoga老牌Strala Yoga[4]現提供免費瑜珈線上課程資料庫,包含線上練習、密集訓練課程、工作坊等教學影片,同時也在IGTV提供呼吸與冥想練習影片,有興趣的人請手刀儲存IG標籤!
...她是小S、林志玲的瑜伽教練,年過40卻如18歲少女 | 我不是台北書呆子
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