20公斤健康減重同學會 | 我不是台北書呆子
![20公斤健康減重同學會](https://i.imgur.com/Yg8tUKe.jpg)
不吃藥、不用針、健康飲食、不易復胖,透過專業營養師的指導,找出自己...身體健康是無價之寶,來來回回復胖對身體的損害是難以估算的。...恩迪恩健康管理中心
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營養規劃決定體重管理成敗,也決定你壽命的長短!
有肥胖困擾的人常遇不到正確符合人性的體重管理方法,就只能一天拖過一天,無奈地任由體重摧殘自己的身體,腐蝕自己的健康而不知所措,他們甚至會悲觀的以為,自己這輩子應該再也瘦不下來了...。身體健康是無價之寶,來來回回復胖對身體的損害是難以估算的。給自己的身體一次煥然一新的機會吧!
身體是個動態的有機體,它隨時都在更新或衰老。從前,你可能因為無知而讓它變胖變老;現在,透過學習了解,你當然可以再次擁有一個健康自在的有機新身體。想健康體重管理嗎?你應該馬上這樣做!
本書透過體重管理前輩們用心的真實分享,讓原本對體重管理已經不抱任何希望,甚至一天到晚亂吃藥,亂用偏方的體重管理撞牆同學們,有正確的方向道路可遵循…這是健康體重管理同學會的正面積極力量,跟著正確的步伐走出去就對了!
營養飲食觀念,決定身材!從事營養師工作20年,作者感慨在這個飲食環境豐富的現今社會,人們在追求精緻美食的過程中出現了許多偏差狀況,導致因為飲食營養所造成的慢性疾病年輕化,甚至癌症年輕化,在近幾年來都有越來越多的病例產生。
一般人往往以為不吃或少吃就一定瘦得下來,其實是不對的。想要順利減去多餘的體重,關鍵不在不吃,而是應該在吃對了哪些東西;身體的必須營養素是不是足夠了!不當的飲食會造成營養狀況不良、新陳代謝遲緩。如果我們體內的必須營養素攝取不足時,體脂肪就無法順利有效的消耗掉,體重當然瘦不下來囉!
吃藥體重管理?打針甩肉?你根本不需要虐待自己!如果要吃藥打針,就基本上否定你的健康,並加重惡性循環,透過日常飲食規劃,其實就可以做到了,本書作者黃愛玲要讀者們獲得的是「健康」!而體重管理是途徑,窈窕是外在美,曲線美使人更有自信...
恩迪恩NDN健康管理中心 | 我不是台北書呆子
收費標準 | 我不是台北書呆子
20公斤健康減重同學會 | 我不是台北書呆子
一生就減一次肥 | 我不是台北書呆子
黃愛玲營養師 | 我不是台北書呆子
Andy's School 恩迪美語健康延壽分校 | 我不是台北書呆子
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【恩迪美語補習班】評價好嗎?
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【臺北市私立恩迪美語短期補習班健康分班】評價好嗎?
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