[ 健身] 我練瑜珈的地方 | 我不是台北書呆子
![[ 健身] 我練瑜珈的地方](https://i.imgur.com/Yg8tUKe.jpg)
2018年2月9日—除此之外運動也會讓自己體力更好不容易疲勞!我運動的地方總共有兩個:SpaceCycle和SpaceYoga,.看名字應該看得出來他們是隸屬同一間公司~.
![[ 健身] 我練瑜珈的地方](https://i.imgur.com/Yg8tUKe.jpg)
年過30後,越能越體會運動的重要,
特別我的工作常常都是坐在電腦前面,
而且自從開始要剪接影片後,
常常一坐就是12小時(當然中間會去上廁所啦)
我不會跟你們說我超級愛運動,
因為很多時候忙起來真的只想睡覺或耍廢,
不過因為體會到運動的重要和必要性,
我還是會逼自己一週去運動一次,
因為僵硬的肌肉很需要適當的伸展放鬆,
除此之外運動也會讓自己體力更好不容易疲勞!
我運動的地方總共有兩個:Space Cycle和 Space Yoga,
看名字應該看得出來他們是隸屬同一間公司~
這次先來介紹 Space Yoga,
顧名思義就是瑜珈類的項目我都來這裡做
這天滿幸運的,
正好遇到有空教室,
因為 Space Yoga非常注重每一位客人的隱私,
在上課時也會希望大家能在短短的一小時間把專注力放在運動,
所以其實是不能攜帶手機進教室的,
而教室裡也沒有時鐘,
這樣才能讓每個上課的人更能有進入到「另一個空間」的感覺
(然後因為有些人好奇我運動的地方,所以這一天有特別先詢問過才拍照)
我平常上課的地方是安和店(天母也有 Space Yoga)
就在敦南誠品附近大樓的樓上,
...Space Cycle | 我不是台北書呆子
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