7大普拉提運動課程推介 | 我不是台北書呆子
![7大普拉提運動課程推介](https://i.imgur.com/Yg8tUKe.jpg)
近年愈來愈常聽到女星們透過普拉提燒脂修身,就連韓國女星孫藝珍和星級媽媽陳凱霖都是這項運動的粉絲。普拉提運動(Pilates)其實是一種結集瑜珈、 ...
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彼拉提斯器械課程 | 我不是台北書呆子
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認識皮拉提斯!最熱門的六大種類、台北開課教室與學習指南 | 我不是台北書呆子
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認識皮拉提斯進階版「reformer」!韓星沉迷的【鞦韆桌】 | 我不是台北書呆子
2020年4月15日 — Pilates reformer是用途最廣、可塑性強的器械,從簡單的伸展至高難度的跳躍動作,都可以在機器上完成,能有效鍛練到身體各個部位。而機器上的專屬配件,也 ... Read More
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