PILATES一對一(或一對二)專屬課程 | 我不是台北書呆子
![PILATES一對一(或一對二)專屬課程](https://i.imgur.com/Yg8tUKe.jpg)
沒有人想長期與疼痛為伍,PILATES一對一課程可以解決疼痛,POWERLIFEPILATES教室的師資群,皆為加拿中StottPilates認證合格的老師,都有進修醫療相關課程(解剖、肌 ...
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一對一(或一對二)PILATES課程的價值在哪裡?
您的身體是獨一無二的,您的身體狀況,姿勢和別人不同,體適能狀態和別人不同,可能還有不同的疼痛問題存在,在PILATES運動內容的需求和調整(modification)也不同, 只有透過您的感覺和老師的專業評估和運動內容設計,才能夠找到問題的癥結,針對個別化的問題解決。
P.s. 所謂的調整(modification)是指STOTT PILATES中強調的,相同的訓練目的和內容,但使用調整過的運動方式,讓執行運動的學員,可以依照自己的能力達成目標,獲得成就感和訓練成果,不引發任何不適。
有疼痛的人為何一定要上一對一(或一對二)PILATES課程?
沒有人想長期與疼痛為伍,PILATES一對一課程可以解決疼痛,POWERLIFE PILATES教室的師資群,皆為加拿中Stott Pilates認證合格的老師,都有進修醫療相關課程 (解剖、肌動學、生物力學、肌內效貼紮等等…。),教室內的物理治療師可以隨時觀察您的疼痛狀況,隨時做出或修改出針對您個人適當的運動目標設定。
除了個別化課程外,跟團體課最大的不同點?
除墊上運動外,POWERLIFE PILATES教室更引進並使用PILATES reformer, Cadilac Trapeze table, Chair, Barrel, 這些器材是JOSEPH PILATES先生本人在一次世界大戰時研發出來的器械,用來訓練傷兵、躺臥在病床上的老人,他自己的駝背、風濕、氣喘問題,也都透過這套機器訓練, 後來在紐約的教室,更用這些器械挑戰芭蕾舞者及頂尖運動員,舞者驚艷於器械的美妙,不僅...
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