[問題] 空中瑜珈初學問題 | 我不是台北書呆子
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最近開始一個星期一次的空中瑜珈課現在上了三堂課了但是掛布勒在大腿那裡真的很痛超級痛每次都因為痛而無法繼續動作聽老師說是因為那裡有很多淋巴腺.
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作者aroma66 (芳鬨)
看板yoga
標題[問題] 空中瑜珈初學問題
時間Wed Nov 21 18:40:47 2018
最近開始一個星期一次的空中瑜珈課 現在上了三堂課了 但是掛布勒在大腿那裡真的很痛 超級痛 每次都因為痛而無法繼續動作 聽老師說是因為那裡有很多淋巴腺 請問有在學習空瑜的大家都遭遇過這種問題嗎? 大概多久以後才開始不痛呢? 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.121.215 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1542796849.A.A0F.html[1]推 sunnyhoney : 其實我自己練了一年多(斷斷續續的),到現在只是能撐11/21 18:48
→ sunnyhoney : 比較久而已耶。掛久還是會痛><11/21 18:48
感謝回覆 方便透露練習的頻率嗎?→ wensday : 滿好奇這樣對身體有沒有影響11/21 19:32
據老師說就像刮痧的原理這樣 有人會出痧 比如我 就有一點瘀青推 keu57556 : 大腿內側很多淋巴,我之前有上課的時候最愛這修動做11/21 20:50
→ keu57556 : 了11/21 20:50
推 ju24le : 正常的...練了三年依然會痛(路過11/21 22:13
→ ju24le : 大概是超級痛-很痛-痛-會痛的差別11/21 22:14
方便透露練習的頻率嗎? 我只有一個禮拜一堂 很想趕快克服那個痛推 ichbinilka : 一個禮拜2堂,半年後開始覺得不痛11/21 23:28
謝謝 我發現空中瑜珈跟其他課程相比 續報率很高推 onme : 就是看你能不能習慣那個痛..我大多時候是習慣了11/21 23:3...
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