[心得] Stott Pilates受訓心得 | 我不是台北書呆子
![[心得] Stott Pilates受訓心得](https://i.imgur.com/Yg8tUKe.jpg)
台灣主要的國際證照BodyLab(謝菁珊老師帶領進來)、康柏拉思Polarstarpilates、StottPilates至於哪一家比較好就見人見智了!
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作者RS0328 (綿羊)
看板MuscleBeach
標題[心得] Stott Pilates受訓心得
時間Sat Feb 4 21:10:50 2017
Stott Pilates受訓心得 網頁好讀版: https://goo.gl/P0JsRw[1] 自己是個PT私人教練工作者(幾乎算是自由教練了!) Pilates 很早就想要去學了,礙於時間表一直排不上所以直到2016年底才有時間花了5個 星期在農曆過年前進修完畢! 台灣主要的國際證照 Body Lab(謝菁珊老師帶領進來)、康柏拉思Polarstar pilates、 Stott Pilates 至於哪一家比較好就見人見智了!其實之前詢問業界教練後當初最想去的 是Body Lab其次是Polarstar pilates(有一位佩服的物理治療師轉教練也是這裡出來的) 最後才是Stott Pilates 選擇Stott Pilates完全是因為「時間」因素,2016年中的12天日本東北行讓我無法前往 受訓,polarstar 則是在2016年仍在構思新的教育課程剩下的只有stott我唯一知道這個 機構是在所有教學機構中最貴的(40小時44K)!但最貴不代表最好每個人認為的好老師不 一樣,所幸這次遇到的老師充滿教育熱忱,許多大師和名師早已陷入滿滿的金錢數字教育 並非他們的重點!況且去受訓要有我們是去學「基本」東西的概念,就像你要學加減乘除 有必要請「愛因斯坦、牛頓」等級的人來教你嗎?是否要名師答案還是屬於自己的,是要 花大錢去買個名師教出來的名聲還是要找認真教學的老師只有自己知道!我選擇後者 體適能到現在已經是非常專精且細分的專項,pilates當然也是,這3大家證照各有自己站 得住腳的專業背景! 以我所知的Stott 是強調在運動中維持脊柱natural alignment在這 樣的排列下去做到動作控制(motor control)或是說做到該動的地方動該穩定的關節要穩 定(Dissociation) 就是運動的核心概念!其實就是這麼「簡單」剩下的就是將動作做紮 實即可,課程中會提供最基本的「體態評估」與目前...
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