輪到身體說7日脈輪瑜珈練習 | 我不是台北書呆子
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【脈輪】第三脈輪 | 我不是台北書呆子
【七脈輪】開啟與平衡臍輪的瑜伽體位法 | 我不是台北書呆子
臍輪瑜伽能量流動Sacral Chakra Yoga | 我不是台北書呆子
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【脈輪】生殖輪—熱情、活力和創造力 | 我不是台北書呆子
5組啟動臍輪瑜伽動作增強薄弱的意志力! | 我不是台北書呆子
2018年11月27日 — 運動後補充足夠的熱量和營養素,不只有助於修補肌肉損傷,也能促進肌肉生長,更能擁有漂亮的曲線! 瑜伽/空中瑜伽/皮拉提斯是結合伸展和輕度肌耐力訓練 ... Read More
11種開放性的瑜伽體式,滋養臍輪!開髖開胯,釋放臀部緊繃 | 我不是台北書呆子
2020年5月11日 — 11種開放性的體式,滋養臍輪 · 從女神式那裡,在旋轉後腳跟時將臀部向右轉 · 或者將左腳趾稍微向內收 · 將前腳跟與後腳的足弓對準 · 通過手臂和雙手均勻地伸展 ... Read More
第二脈輪 | 我不是台北書呆子
2020年2月3日 — 瑜珈哲學. 第二脈輪:臍輪 ... 第二脈輪的主軸放在「情緒」、「創造」、「性能量」,慾望是生命的源頭, ... 快樂和感官知覺是第二脈輪的核心特徵。 Read More
脈輪與身心平衡-Linda老師分享 | 我不是台北書呆子
人身上一共有七個脈輪(海底輪,生殖輪,臍輪,心輪,喉輪,眉心輪,頂輪),每個脈輪各司其職,同時影響我們的身體機能與內在情緒。 Read More
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【臺北市私立涅槃瑜伽短期補習班】評價好嗎?
補習班名稱:臺北市私立涅槃瑜伽短期補習班所在區域:松山區詳細地址:南京東路4段47號6樓連絡電話:87122272立案文號:北市教終...