跳國際標準舞的好處 | 我不是台北書呆子
2013年11月7日—[養生不老]專家來告訴你跳國標舞的四大好處!!跳國際標準舞的好處專家發現:參與競技比賽的國際標準舞,某些舞種具有輔助治療某些疑難雜癥的功效, ...
[養生不老] 專家來告訴你跳國標舞的四大好處!!跳國際標準舞的好處
專家發現:參與競技比賽的國際標準舞,某些舞種具有輔助治療某些疑難雜癥的功效,雖然跳起來有一定的難度,但如果堅持下去的話,會收到意想不到的效果。專家認為,跳國標舞有如下好處:
跳國際標準舞的好處:
(一)醫治愈頭痛頑疾
國標舞對跳舞的人的形體姿態要求非常嚴格,不但要求挺胸收腹,雙肩平直,而且還要求頸椎與脊椎盡量在同一直線上。由于我們大多數人的身姿平時基本都處于松散的狀態下,所以剛開始練習的時候可能會感覺到很累,不適應,但如果堅持一段時間的話,便會感到神清氣爽,這是許多接觸過國標舞的電子秤人的同感。之所以會有這樣的同感,完全是由于脊椎與頸椎被強行拉直的原因,過去人們往往認為頭痛是頭部神經和血管出了問題,卻從沒有重視過頸椎與脊椎應該發揮的作用,往往是患者頭痛醫頭,醫生們用盡了方法,而頭痛者依舊頭痛。
(二)預防早老性癡呆
早老性癡呆病又稱阿爾茨海默病,是一種嚴重的神經系統疾病,患者會逐漸出現記憶功能,語言功能和感覺功能下降,多數患者發病后幾年內還會因腦衰竭而死亡。中國目前約有早老性癡呆癥患者500萬人,占世界患病例的四分之一,而且每年還有大約30萬老年人加入此行列,早老性癡呆癥如果不及時加以預防治療的話,其后果是可怕的度量衡。由于現在此病癥是全世界的難題,還沒有任何有效的藥治療,所以,預防就顯得尤為關鍵。
(三)國標舞是一種以一對男女為核心的群體舞蹈,不但要求與舞伴有默契的配合,同時還必須記住大量的繁瑣的舞步,對腦部“運動”提出挑戰,而且由于舞廳的光線柔和,環境優美,當人們置身于這種環境中,隨著美妙的音樂翩翩起舞的時候,人們內心的愉悅程度之高是不言而喻的。而預防早老性癡呆癥的有效辦法中就有“積極用腦,勞逸結合”,“多參加集體活動”,“保持樂觀情緒”,“多置身優美環境”,“多與他人交流”,國標舞就完全符合這幾項要求。英國有關研究人員曾經做過一項研究,他們對469位平均...
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